Witaj!
Dziękuję, że mnie tu odwiedziłaś.
To miejsce tworzę dla mam takich jak Ty.
Rozgość się!
|
Bycie mamą jest piękne, trudne, radosne, męczące, nagradzające, pełne wyzwań, cudowne, zachwycające i przytłaczające… bycie mamą jest i takie i takie.
Jakie jest obecnie dla Ciebie? Jak się czujesz jako mama? Co Cię cieszy i zachwyca, a co Cię smuci, złości i przytłacza? Przytłacza nas nie tylko nadmiar obowiązków, intensywne emocje dzieci, ale często też nasz własny perfekcjonizm, dążenie do tego obrazu idealnej mamy, którego jakoś nie możemy osiągnąć. Mama in Blossom to miejsce stworzone dla mam, które tęsknią za spokojem i poczuciem, że wszystko jest tak, jak być powinno, że nie muszą stale wszystkiego poprawiać i ulepszać, że mogą po prostu być. Być blisko siebie i blisko tych, których kochają. By móc w pełni rozkwitać jako mama, kobieta, człowiek. |
Poznajmy się!
|
Nazywam się Gosia Chrapkiewicz, jestem coachką
i psychologiem wspierania rozwoju osobowości. Pomagam mamom wsłuchać się w siebie i znaleźć ich własną drogę do tego, aby mogły w pełni cieszyć się życiem i macierzyństwem. Pasjonuje mnie towarzyszenie mamom w odnajdywaniu ich wewnętrznego spokoju, który przekłada się na rozwój i relacje z dziećmi. Jestem także certyfikowaną ambasadorką i edukatorką compassion (współczucia). Uczę self-compassion, czyli umiejętności traktowania samego siebie z troską i życzliwością. Więcej o mnie przeczytasz tutaj. |
Po coachingu z Gosią potrafię zareagować w trudnych momentach, a to, co mówię, jest w zgodzie ze mną. Zaczęłam doceniać umiejętność bycia dobrym słuchaczem. |
Jestem bardziej uważna na sygnały płynące z ciała i daję sobie przyzwolenie na różne emocje. Chcę praktykować uważność, wdzięczność, dawać sobie zezwolenie na błędy, stawianie granic. |
Dzięki coachingowi z Gosią poukładałam sobie swój ogródek, przyjrzałam się chwastom, nauczyłam się jakich narzędzi używać, przypomniałam sobie że mam też zapas nasion i wystarczy je zasiać, podlewać i pielęgnować żeby kwitły i cieszyły. Teraz bardzo miło jest w moim ogródku a ja mam chęć aby było coraz piękniej pomimo okresów suszy i gradów. Polecam Gosię jako coacha z całego serca. Twoje spotkania mają dużą moc i otwierają spojrzenie, dotykają wielu różnych problemów. Są inspiracją do działania i miejscem do spojrzenia w głąb siebie. |
Gosia pomogła mi rozprawić się z moim wewnętrznym krytykiem i opracować konkretny plan dbania o swoje potrzeby. Bardzo żałuję, że zabrakło mi tych informacji, zanim miałam moich dwóch starszych synów. Wprowadzenie w życie kilku narzędzi z warsztatów już dało wymierne rezultaty - moje dzieci mają spokojniejszą, szczęśliwszą mamę, która ma więcej energii, żeby o nich zadbać. Bezcenne! Nauczyłam się akceptacji i rozumienia swoich różnych aspektów osobowości i dostosowania rytmu pracy do nich. Dzięki coachingowi można lepiej poznać samego siebie. |
Więcej opinii od klientek procesów coachingowych oraz warsztatów dla mam znajdziesz tutaj.
Czego poszukujesz?
Wsparcie indywidualneSprawdź, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć w ramach programów coachingowych. Chętnie pomogę Ci odzyskać wewnętrzną siłę, spokój i radość z macierzyństwa.
|
WarsztatyProwadzę warsztaty dla mam i kobiet
w ciąży o emocjach, radzeniu sobie ze stresem i samokrytyką oraz o byciu dla siebie dobrą i życzliwą, czyli o self-compassion. Stacjonarnie w Sunnyvale, CA oraz online. |
PoczytajPoczytaj o emocjach, relacjach, empatii, compassion, komunikacji, rodzicielstwie, autorefleksji, stawianiu celów i szeroko pojętym rozwoju osobistym.
|